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Todos los episodios del podcast
Genera hábitos con a las creadoras de CompassMe – 2×23
Porque la unión hace la fuerza como Alba y Julia dicen, hoy conoceremos esta…
Escuchar… Genera hábitos con a las creadoras de CompassMe – 2×23
Nacho se nos va de la ciudad – 2×22
Se nos ha ido la pinza esta semana a raíz de algunas experiencias y…
Hay que salir de la burbuja – 2×21
Se nos ha ido la pinza esta semana a raíz de algunas experiencias y…
Validación, quejas y excusas – 2×20
Sentir que una persona te invalida constantemente puede hacer que te enredes aún más…
HIPERVIGILANCIA de lo que quieres o temes – 2×19
Esta semana hablamos de la hipervigilancia, un término que describe la forma de controlar…
¿Se puede APRENDER rápidamente? – 2×18
Cualquiera que deja de aprender es viejo, ya sea a los veinte o a…
Lo que SE SUPONE que te gusta – 2×17
En muchas ocasiones nos decimos que X es importante para nosotros por Y. Seguimos…
Muerte a las RUTINAS mañaneras – 2×16
Puede que hayas aprovechado el mes de septiembre para incluir rutinas de gurús a…
Volvemos al cole y repasamos los proyectos – 2×15
Hoy toca programa cotilla, de esos en los que a través de vuestros auriculares…
Las entrañas de HOLDED con Ignacio Álvarez Cantero – 2×14
Si queremos iniciar un proyecto, pero los números nos echan atrás, es el momento…
Escuchar… Las entrañas de HOLDED con Ignacio Álvarez Cantero – 2×14
Desconfiando del trabajo EXTERNO – 2×13
o era el tema de hoy, pero hemos acabado de los miedos y preocupaciones…
El FINAL de las REDES SOCIALES – 2×12
Algo está cambiando en la forma de consumir contenido que tenemos, ¿puede ser el…
ANSIEDAD ante la espera – 2×11
La impaciencia es algo habitual en aquellos y aquellas que montan sus proyectos, queremos…
Haciendo GROWTH a la VIDA con Olga de Andrés – 2×10
¿Cómo es la vida de alguien que se dedica a viajar mientras hace crecer…
Escuchar… Haciendo GROWTH a la VIDA con Olga de Andrés – 2×10
¿Quién es Víctor Correal? – 2×09
Conocido por sus diferentes podcasts, además de sus negocios, hoy vamos a intentar ir…
Ni todo es AHORRAR ni todo es INTERÉS COMPUESTO – 2×08
Ahorrar mola, sobre todo para reinvertirlo y jubilarnos un par de años antes, pero…
Escuchar… Ni todo es AHORRAR ni todo es INTERÉS COMPUESTO – 2×08
Potenciando la CREATIVIDAD con José Luna – 2×07
¿Existen fórmulas para potenciar la creatividad? ¿Todos podemos ser creativos? Se lo preguntamos al…
¿Deben ser PRODUCTIVAS nuestras VACACIONES? – 2×06
El verano está aquí para aprovechar sus días largos y si pillas vacaciones, los…
Escuchar… ¿Deben ser PRODUCTIVAS nuestras VACACIONES? – 2×06
Los 7 principios de Mindfulness para emprender – 2×05
¿Cómo podemos aplicar al emprendimiento algunos de los principios del mindfulness? Aunque no lo…
Escuchar… Los 7 principios de Mindfulness para emprender – 2×05
Emprendiendo sola con Laura Pallás Morera – 2×04
Emprender ya es una decisión dura, imagínate las dudas que surgen si además lo…
Apego irracional en los proyectos – 2×03
¿Sabes ese momento en el que piensas que no deberías hacerlo pero igualmente lo…
Escalera social y enchufes – 2×02
La desigualdad cada vez es mayor, los más jóvenes se encuentran ahora con menos…
Emprendimiento Consciente – 2×01
Ser conscientes a la hora de emprender básicamente es darle un propósito a tu…
Aprende a practicar Mindful Check-in – Episodio 168
Se trata de un ejercicio breve que permite tomar conciencia de cómo nos encontramos.…
Escuchar… Aprende a practicar Mindful Check-in – Episodio 168
La VERGÜENZA – Episodio 167
Hoy vamos a tratar de remediar que la vergüenza nos consuma descubriendo un poco…
Desarrollando sueños con Jesús Alonso – Episodio 166
Jesús Alonso es creador de negocios rentables como el famoso videojuego PC Fútbol, Restaurantes.com…
Escuchar… Desarrollando sueños con Jesús Alonso – Episodio 166
Ayuno de dopamina- Episodio 165
Hoy en cosas raras que ocurren en Silicon Valley, hablaremos del ayuno de dopamina,…
Gestionando una estrella Michelin con Diego Gallegos | @lechefgamer – Episodio 164
Hacerse hueco en la Guía Michelin no es fácil, hoy nos contará Diego Gallegos…
Escuchar… Gestionando una estrella Michelin con Diego Gallegos | @lechefgamer – Episodio 164
Recuperando hábitos cuando nos da el bajón – Episodio 163
¿Cuáles son los principales hábitos que perdemos cuando nos venimos abajo? Daremos en el…
Escuchar… Recuperando hábitos cuando nos da el bajón – Episodio 163
Multipotencialidad y geoarbitraje con Pau Ninja – Episodio 162
Si alguien viene a Minimalizados para hablar de tantos temas como sea posible en…
Escuchar… Multipotencialidad y geoarbitraje con Pau Ninja – Episodio 162
Hablando de NFTs con Rubén Mancera – Episodio 161
Los NFT han tenido un auge durante el último año, abordaremos todo sobre esta…
Salud mental y startups – Episodio 160
¿Qué pasaría si pudiéramos aplicar el concepto de ‘mínimo viable’ a otras cosas en…
Variedad VS profundidad – Episodio 159
¿Qué pasaría si pudiéramos aplicar el concepto de ‘mínimo viable’ a otras cosas en…
El Día Mínimo Viable (DMV) – Episodio 158
¿Qué pasaría si pudiéramos aplicar el concepto de ‘mínimo viable’ a otras cosas en…
AVARICIA Y CULPA en la productividad – Episodio 157
En la cultura del esfuerzo y del ajetreo, nos vemos expuestos a infinidad de…
Escuchar… AVARICIA Y CULPA en la productividad – Episodio 157
EL ARTE DEL OLVIDO: pensar aunque no pienses – Episodio 156
Que pensamos demasiado es algo que sabemos ya, sobre todo si sueles escuchar este…
Escuchar… EL ARTE DEL OLVIDO: pensar aunque no pienses – Episodio 156
Conquistando tus PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO – Episodio 155
Llega el año nuevo y como siempre todo se llena de objetivos que cumplir…
Escuchar… Conquistando tus PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO – Episodio 155
PAREJAS Y EMPRENDIMIENTO con Sarah Belén – Episodio 154
Hoy con ella vamos a tratar las idas y venidas del amor cuando te…
Escuchar… PAREJAS Y EMPRENDIMIENTO con Sarah Belén – Episodio 154
Otra NAVIDAD MINIMALISTA – Episodio 153
Lo sientes, ¿verdad? La música, los anuncios, los emails con un felices fiestas al…
Indefensión aprendida – Episodio 152
¿Qué ocurre si llegamos a un punto donde no hacemos nada para evitar el…
MODIFICANDO HÁBITOS con el Punto de Elección – Episodio 151
El Punto de Elección es una técnica utilizada en la Terapia de Aceptación y…
Escuchar… MODIFICANDO HÁBITOS con el Punto de Elección – Episodio 151
ANSIEDAD Y NEGOCIOS con Mar y Lili de IMPOSTORAS – Episodio 150
Hoy venimos con Mar Domínguez Seda y Liliana Lorenzo, haciendo de este programa el…
Escuchar… ANSIEDAD Y NEGOCIOS con Mar y Lili de IMPOSTORAS – Episodio 150
Por qué hay personas que GASTAN MILES DE EUROS en unos zapatos – Episodio 149
Este tipo de preguntas a veces puede ayudarnos a mejorar nuestro marketing y plantearnos…
Escuchar… Por qué hay personas que GASTAN MILES DE EUROS en unos zapatos – Episodio 149
COMUNICACIÓN EFECTIVA para emprendedores – Episodio 148
Es muy complicado saber dónde están los límites en la comunicación, dónde plantarte y…
Escuchar… COMUNICACIÓN EFECTIVA para emprendedores – Episodio 148
Cómo hacemos MÁS, pero haciendo MENOS – Episodio 147
¿Qué recibimos trabajando más? Más dinero, más seguridad, más estatus social, ¿más felicidad? Hoy…
Escuchar… Cómo hacemos MÁS, pero haciendo MENOS – Episodio 147
Adicción a los CAMBIOS – Episodio 146
La gente necesita hablar sobre el miedo que le provocan algunos cambios, pero, ¿qué…
EMPRESAS LENTAS Y TELETRABAJO con Daniel Suárez de Zapiens.ai – Episodio 145
Tras mucho tiempo sin contar con la presencia de un invitad@ en este podcast,…
Escuchar… EMPRESAS LENTAS Y TELETRABAJO con Daniel Suárez de Zapiens.ai – Episodio 145
Tus amigos NO SON TUS CLIENTES – Episodio 144
Nos encanta sentirnos apoyados cuando empezamos un proyecto, pero cuidado con esto, porque tus…
EQUILIBRIO en la vida vs COMPENSACIÓN – Episodio 143
Siempre se ha hablado de buscar el equilibrio en la vida, pero lo cierto…
Escuchar… EQUILIBRIO en la vida vs COMPENSACIÓN – Episodio 143
Lidiar con «personas tóxicas» – Episodio 142
A veces deseamos tener a la gente tóxica fuera de nuestra, pero otras veces,…
Volver a sentir pasión en el trabajo – Episodio 141
El trabajo es trabajo y muchas personas quisieran estar haciendo mil cosas antes que…
Escuchar… Volver a sentir pasión en el trabajo – Episodio 141
La solución real al Síndrome del Impostor – Episodio 140
Por lo general se tiende a pensar que superar el síndrome del impostor es…
Escuchar… La solución real al Síndrome del Impostor – Episodio 140
Práctica Deliberada para ser mejores – Episodio 139
La práctica deliberada consiste en desarrollar un protocolo de actividades basadas en objetivos específicos…
Escuchar… Práctica Deliberada para ser mejores – Episodio 139
Cómo perseguir tus sueños: después de trabajar – Episodio 138
Estudia, encuentra un trabajo y vive feliz para siempre. Qué idea tan alegre, pero…
Escuchar… Cómo perseguir tus sueños: después de trabajar – Episodio 138
Los 3 descansos que te harán más productivo- Episodio 137
Vuelta al cole y para no llegar a quemarnos rápidamente, te traemos una estrategia…
Escuchar… Los 3 descansos que te harán más productivo- Episodio 137
Apuesta por el largo plazo- Episodio 136
Las personas más exitosas suelen estar orientadas al largo plazo, mientras que la mayoría…
Vacaciones minimalistas – Episodio 135
Aunque las vacaciones sean sinónimo de descanso y disfrute, no siempre es así, a…
Las métricas de tu vanidad – Episodio 134
Entendemos que la vanidad es la creencia excesiva en nuestras habilidades o en la…
La salud mental como medida de éxito. El caso de Simone Biles – Episodio 133
Cuando establecemos un estándar, es fácil que se nos exija seguir cumpliéndolo. No sólo…
Escuchar… La salud mental como medida de éxito. El caso de Simone Biles – Episodio 133
El arte de no hablar – Episodio 132
Ser un mejor oyente significa poner a los demás en primer lugar, escuchar activamente…
Autocuidado para emprendedores – Episodio 131
Nos vemos enfrentados constantemente a la sensación de necesitar descansar pero no permitírnoslo porque…
Llevando el minimalismo a los negocios – Episodio 130
Cuando creas algo hay muchas piezas en movimiento, volver a lo básico te permitirá…
Escuchar… Llevando el minimalismo a los negocios – Episodio 130
Paciencia y ambición – Episodio 129
Vivimos en el mundo de la inmediatez, nada nuevo. Queremos las cosas rápidas para…
La regla de las 5 horas – Episodio 128
Si no pasas 5 horas a la semana aprendiendo, estás siendo irresponsable. Aprender es…
3 lecciones sobre qué hacer cuando te golpea la vida – Episodio 127
El 80% del tiempo la vida es muy bonita, aunque el día a día…
Escuchar… 3 lecciones sobre qué hacer cuando te golpea la vida – Episodio 127
Malos hábitos que hemos adquirido teletrabajando – Episodio 126
Parece que trabajar desde casa suena de lujo, pero para otros ha significado desarrollar…
Escuchar… Malos hábitos que hemos adquirido teletrabajando – Episodio 126
Pensar rápido, pensar despacio por Daniel Kahneman – Episodio 125
Hoy traemos al podcast el análisis del libro ‘Pensar rápido, pensar despacio’ donde hablaremos…
Escuchar… Pensar rápido, pensar despacio por Daniel Kahneman – Episodio 125
6 habilidades para la vida que nadie nos puede enseñar – Episodio 124
Pasando por la felicidad y llegando a la salud, hoy vamos a hacer un…
Escuchar… 6 habilidades para la vida que nadie nos puede enseñar – Episodio 124
¿Por qué no logramos deshacernos de las cosas? – Episodio 123
La mejor manera de descubrir lo que realmente necesitamos es deshacernos de lo que…
Escuchar… ¿Por qué no logramos deshacernos de las cosas? – Episodio 123
Vivir ligero desde el minimalismo – Episodio 122
Vivimos en un constante flujo de productividad y de responsabilidades que generan tensión. ¿Qué…
El Efecto Diderot vs Minimalismo – Episodio 121
El Efecto Diderot afirma que la obtención de una nueva posesión genera a menudo…
Minimalismo y fluir con el momento presente – Episodio 120
Ya no estamos presentes en nuestra vida diaria . Ya sea en el transporte…
Escuchar… Minimalismo y fluir con el momento presente – Episodio 120
Libertad financiera. ¿Realidad o Humo? – Episodio 119
Cierto es que hablar de libertad financiera es algo que personalmente no nos hace…
Escuchar… Libertad financiera. ¿Realidad o Humo? – Episodio 119
Pequeños pasos te dirigen a grandes victorias – Episodio 118
Siempre que hablamos del éxito, de hacer cosas grandes o simplemente de hacer algo,…
Escuchar… Pequeños pasos te dirigen a grandes victorias – Episodio 118
Derecho a la desconexión digital – Episodio 117
El teletrabajo ha traído muchas cosas buenas, pero también otras como los problemas a…
Cómo cumplir objetivos con un compañero – Episodio 116
¿Cómo puede ayudarnos la psicología deportiva a rendir más? Hoy lo descubriremos con el…
Escuchar… Cómo cumplir objetivos con un compañero – Episodio 116
Amor Fati – Episodio 115
Volvemos esta temporada a las conversaciones a solas entre Darío y Nacho, en esta…
Rendir más en el deporte gracias a la psicología con Javier Hernández – Episodio 114
¿Cómo puede ayudarnos la psicología deportiva a rendir más? Hoy lo descubriremos con el…
Escuchar… Rendir más en el deporte gracias a la psicología con Javier Hernández – Episodio 114
El mundo de los actores de Doblaje con Pablo Domínguez voz de Goku – Episodio 113
En nuestro podcast sobre minimalismo y desarrollo personal a veces nos gusta traer a…
Escuchar… El mundo de los actores de Doblaje con Pablo Domínguez voz de Goku – Episodio 113
Entrenando habilidades con los videojuegos con Alba Sotelino – Episodio 112
Descubriremos como más allá de lo que muchos piensan que es una pérdida de…
Escuchar… Entrenando habilidades con los videojuegos con Alba Sotelino – Episodio 112
Retiros de Meditación con Daniel Moscoso – Episodio 111
Todos nos hemos propuesto alguna vez aprender inglés, por ello hoy invitamos al podcast…
Escuchar… Retiros de Meditación con Daniel Moscoso – Episodio 111
Aprendiendo inglés fácilmente con María Speaks English- Episodio 110
Todos nos hemos propuesto alguna vez aprender inglés, por ello hoy invitamos al podcast…
Escuchar… Aprendiendo inglés fácilmente con María Speaks English- Episodio 110
Hablando de inversiones – Minimalizados Privado 22
Efectivamente, venimos a hablar del Bitcoin y de cómo gestionamos nosotros nuestras inversiones, cómo…
Escuchar… Hablando de inversiones – Minimalizados Privado 22
Misión, Visión y Valores – Minimalizados Privado 21
Nacho ha tenido una crisis recientemente acerca de la unión entre la visión, misión…
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La Despoblación Rural con Auxi Piñero de Vanwoow- Episodio 109
¿Cómo puede un estilo de turismo salvar de la despoblación a 5.600 pueblos españoles?…
Escuchar… La Despoblación Rural con Auxi Piñero de Vanwoow- Episodio 109
Protegiendo los mares con la Fundación Mediterránea FM- Episodio 108
Hoy aprenderemos a como cuidar el mar y salvar el océano junto a Marina…
Escuchar… Protegiendo los mares con la Fundación Mediterránea FM- Episodio 108
Combatiendo la pereza – Minimalizados Privado 20
Hoy hablaremos de la procrastinación y como acabar con ella, de manera que podamos…
Cuadrando nuestro proyecto con la agenda – Minimalizados Privado 19
¿Cómo podemos cuadrar todo esto en nuestro día a día? Cuando la agenda ya…
Escuchar… Cuadrando nuestro proyecto con la agenda – Minimalizados Privado 19
La realidad de la Seducción con Desirée Llamas- Episodio 107
Hablar de seducción puede tener connotaciones positivas o negativas, por eso hoy contaremos con…
Escuchar… La realidad de la Seducción con Desirée Llamas- Episodio 107
¿Cómo damos el salto? – Minimalizados Privado 18
Hablaremos de cómo dar el salto o cómo lanzarse, ya sea con un emprendimiento,…
La Vocación con Óscar Domínguez- Episodio 106
Descubrir tu vocación puede ser una tarea muy difícil, pero seguirla a veces es…
Generando nuevos hábitos – Minimalizados Privado 17
2021 parece venir cargado de ganas por hacer del año el principio de nuevos…
Escuchar… Generando nuevos hábitos – Minimalizados Privado 17
Slow Fashion con Ana Vasco de Dabooty – Episodio 105
Esta semana hablaremos del ‘slow fashion’ un movimiento al que cada vez más marcas…
Escuchar… Slow Fashion con Ana Vasco de Dabooty – Episodio 105
Poniendo objetivos para el año nuevo – Minimalizados Privado 15
¿Qué nos espera con Minimalizados este 2021? Hoy haremos un repaso al año y…
Escuchar… Poniendo objetivos para el año nuevo – Minimalizados Privado 15
Objetivos para 2021 – Episodio 104
¿Quieres ver cómo marcarte objetivos para el año nuevo? Aunque 2020 haya sido un…
Piensa como un artista – Minimalizados Privado 15
Hoy os hablaremos en el podcast privado sobre la creatividad y la innovación de…
Navidad Minimalista – Episodio 103
¿Cómo pasan las fiestas navideñas un par de minimalistas? Pues hoy lo descubriremos en…
Las herramientas que utilizamos – Minimalizados Privado 14
Hoy os enseñaremos las herramientas que utilizamos en nuestro día a día para ser…
Escuchar… Las herramientas que utilizamos – Minimalizados Privado 14
El ego es el enemigo – Episodio 102
Hoy hablaremos en nuestro podcast sobre el ego a través del libro escrito por…
Gestionando ladrones de tiempo – Minimalizados Privado 13
¿Cómo gestionamos nuestras rayadas? Sí, como lees, hoy vamos a descubriros como lidiamos con…
Escuchar… Gestionando ladrones de tiempo – Minimalizados Privado 13