Todos los episodios del podcast
EQUILIBRIO en la vida vs COMPENSACIÓN – Episodio 143
Siempre se ha hablado de buscar el equilibrio en la vida, pero lo cierto…
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Lidiar con «personas tóxicas» – Episodio 142
A veces deseamos tener a la gente tóxica fuera de nuestra, pero otras veces,…
Volver a sentir pasión en el trabajo – Episodio 141
El trabajo es trabajo y muchas personas quisieran estar haciendo mil cosas antes que…
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La solución real al Síndrome del Impostor – Episodio 140
Por lo general se tiende a pensar que superar el síndrome del impostor es…
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Práctica Deliberada para ser mejores – Episodio 139
La práctica deliberada consiste en desarrollar un protocolo de actividades basadas en objetivos específicos…
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Cómo perseguir tus sueños: después de trabajar – Episodio 138
Estudia, encuentra un trabajo y vive feliz para siempre. Qué idea tan alegre, pero…
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Los 3 descansos que te harán más productivo- Episodio 137
Vuelta al cole y para no llegar a quemarnos rápidamente, te traemos una estrategia…
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Apuesta por el largo plazo- Episodio 136
Las personas más exitosas suelen estar orientadas al largo plazo, mientras que la mayoría…
Vacaciones minimalistas – Episodio 135
Aunque las vacaciones sean sinónimo de descanso y disfrute, no siempre es así, a…
Las métricas de tu vanidad – Episodio 134
Entendemos que la vanidad es la creencia excesiva en nuestras habilidades o en la…
La salud mental como medida de éxito. El caso de Simone Biles – Episodio 133
Cuando establecemos un estándar, es fácil que se nos exija seguir cumpliéndolo. No sólo…
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El arte de no hablar – Episodio 132
Ser un mejor oyente significa poner a los demás en primer lugar, escuchar activamente…
Autocuidado para emprendedores – Episodio 131
Nos vemos enfrentados constantemente a la sensación de necesitar descansar pero no permitírnoslo porque…
Llevando el minimalismo a los negocios – Episodio 130
Cuando creas algo hay muchas piezas en movimiento, volver a lo básico te permitirá…
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Paciencia y ambición – Episodio 129
Vivimos en el mundo de la inmediatez, nada nuevo. Queremos las cosas rápidas para…
La regla de las 5 horas – Episodio 128
Si no pasas 5 horas a la semana aprendiendo, estás siendo irresponsable. Aprender es…
3 lecciones sobre qué hacer cuando te golpea la vida – Episodio 127
El 80% del tiempo la vida es muy bonita, aunque el día a día…
Escuchar… 3 lecciones sobre qué hacer cuando te golpea la vida – Episodio 127
Malos hábitos que hemos adquirido teletrabajando – Episodio 126
Parece que trabajar desde casa suena de lujo, pero para otros ha significado desarrollar…
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Pensar rápido, pensar despacio por Daniel Kahneman – Episodio 125
Hoy traemos al podcast el análisis del libro ‘Pensar rápido, pensar despacio’ donde hablaremos…
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6 habilidades para la vida que nadie nos puede enseñar – Episodio 124
Pasando por la felicidad y llegando a la salud, hoy vamos a hacer un…
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¿Por qué no logramos deshacernos de las cosas? – Episodio 123
La mejor manera de descubrir lo que realmente necesitamos es deshacernos de lo que…
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Vivir ligero desde el minimalismo – Episodio 122
Vivimos en un constante flujo de productividad y de responsabilidades que generan tensión. ¿Qué…
El Efecto Diderot vs Minimalismo – Episodio 121
El Efecto Diderot afirma que la obtención de una nueva posesión genera a menudo…
Minimalismo y fluir con el momento presente – Episodio 120
Ya no estamos presentes en nuestra vida diaria . Ya sea en el transporte…
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Libertad financiera. ¿Realidad o Humo? – Episodio 119
Cierto es que hablar de libertad financiera es algo que personalmente no nos hace…
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Pequeños pasos te dirigen a grandes victorias – Episodio 118
Siempre que hablamos del éxito, de hacer cosas grandes o simplemente de hacer algo,…
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Derecho a la desconexión digital – Episodio 117
El teletrabajo ha traído muchas cosas buenas, pero también otras como los problemas a…
Cómo cumplir objetivos con un compañero – Episodio 116
¿Cómo puede ayudarnos la psicología deportiva a rendir más? Hoy lo descubriremos con el…
Escuchar… Cómo cumplir objetivos con un compañero – Episodio 116
Amor Fati – Episodio 115
Volvemos esta temporada a las conversaciones a solas entre Darío y Nacho, en esta…
Rendir más en el deporte gracias a la psicología con Javier Hernández – Episodio 114
¿Cómo puede ayudarnos la psicología deportiva a rendir más? Hoy lo descubriremos con el…
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El mundo de los actores de Doblaje con Pablo Domínguez voz de Goku – Episodio 113
En nuestro podcast sobre minimalismo y desarrollo personal a veces nos gusta traer a…
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Entrenando habilidades con los videojuegos con Alba Sotelino – Episodio 112
Descubriremos como más allá de lo que muchos piensan que es una pérdida de…
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Retiros de Meditación con Daniel Moscoso – Episodio 111
Todos nos hemos propuesto alguna vez aprender inglés, por ello hoy invitamos al podcast…
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Aprendiendo inglés fácilmente con María Speaks English- Episodio 110
Todos nos hemos propuesto alguna vez aprender inglés, por ello hoy invitamos al podcast…
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Hablando de inversiones – Minimalizados Privado 22
Efectivamente, venimos a hablar del Bitcoin y de cómo gestionamos nosotros nuestras inversiones, cómo…
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Misión, Visión y Valores – Minimalizados Privado 21
Nacho ha tenido una crisis recientemente acerca de la unión entre la visión, misión…
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La Despoblación Rural con Auxi Piñero de Vanwoow- Episodio 109
¿Cómo puede un estilo de turismo salvar de la despoblación a 5.600 pueblos españoles?…
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Protegiendo los mares con la Fundación Mediterránea FM- Episodio 108
Hoy aprenderemos a como cuidar el mar y salvar el océano junto a Marina…
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Combatiendo la pereza – Minimalizados Privado 20
Hoy hablaremos de la procrastinación y como acabar con ella, de manera que podamos…
Cuadrando nuestro proyecto con la agenda – Minimalizados Privado 19
¿Cómo podemos cuadrar todo esto en nuestro día a día? Cuando la agenda ya…
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La realidad de la Seducción con Desirée Llamas- Episodio 107
Hablar de seducción puede tener connotaciones positivas o negativas, por eso hoy contaremos con…
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¿Cómo damos el salto? – Minimalizados Privado 18
Hablaremos de cómo dar el salto o cómo lanzarse, ya sea con un emprendimiento,…
La Vocación con Óscar Domínguez- Episodio 106
Descubrir tu vocación puede ser una tarea muy difícil, pero seguirla a veces es…
Generando nuevos hábitos – Minimalizados Privado 17
2021 parece venir cargado de ganas por hacer del año el principio de nuevos…
Escuchar… Generando nuevos hábitos – Minimalizados Privado 17
Slow Fashion con Ana Vasco de Dabooty – Episodio 105
Esta semana hablaremos del ‘slow fashion’ un movimiento al que cada vez más marcas…
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Poniendo objetivos para el año nuevo – Minimalizados Privado 15
¿Qué nos espera con Minimalizados este 2021? Hoy haremos un repaso al año y…
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Objetivos para 2021 – Episodio 104
¿Quieres ver cómo marcarte objetivos para el año nuevo? Aunque 2020 haya sido un…
Piensa como un artista – Minimalizados Privado 15
Hoy os hablaremos en el podcast privado sobre la creatividad y la innovación de…
Navidad Minimalista – Episodio 103
¿Cómo pasan las fiestas navideñas un par de minimalistas? Pues hoy lo descubriremos en…
Las herramientas que utilizamos – Minimalizados Privado 14
Hoy os enseñaremos las herramientas que utilizamos en nuestro día a día para ser…
Escuchar… Las herramientas que utilizamos – Minimalizados Privado 14
El ego es el enemigo – Episodio 102
Hoy hablaremos en nuestro podcast sobre el ego a través del libro escrito por…
Gestionando ladrones de tiempo – Minimalizados Privado 13
¿Cómo gestionamos nuestras rayadas? Sí, como lees, hoy vamos a descubriros como lidiamos con…
Escuchar… Gestionando ladrones de tiempo – Minimalizados Privado 13
Adaptándonos al COVID con Luis J. Olmedo – Episodio 101
¿Cómo hace magia uno de los mejores ilusionistas del país para sobrevivir al COVID…
Escuchar… Adaptándonos al COVID con Luis J. Olmedo – Episodio 101
Finanzas personales básicas – Minimalizados Privado 12
Darío se va a comprar un coche, algo que ya sabemos todos porque lleva…
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¡Especial 100 episodios!
¡Nadie daba nada por esto, pero más de 2 años después Minimalizados continúa y…
Gestionando Pensamientos – Minimalizados Privado 11
¿Cómo gestionamos nuestras rayadas? Sí, como lees, hoy vamos a descubriros como lidiamos con…
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Conociendo OndaColor con Alejandro Blanco- Episodio 99
¿Conocíais la labor de las radios comunitarias en la sociedad? Para descubrírnoslo traemos a…
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La Cultura del Ajetreo o ‘Hustle Culture’ – Episodio 98
Trabajar constantemente, fuera de la casa, en la cafetería, en la cama, en cualquier…
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Usando Time Blocking – Minimalizados Premium 10
Esta semana a petición de nuestros suscriptores del podcast privado y más en concreto…
¿Cómo usamos Notion? – Minimalizados Premium 9
¡Hora de aprender a usar Notion! Os contaremos en este episodio del podcast Premium…
Aprendiendo Notion con Elena Madrigal – Episodio 97
¿Alguna vez has querido volcar toooooooda tu vida para gestionarla con una única aplicación?…
Escuchar… Aprendiendo Notion con Elena Madrigal – Episodio 97
¿Cómo compramos? – Minimalizados Premium 8
Así en confianza, que para eso eres premium, vamos a abrir nuestras carteras y…
La psicología tras las compras con Carolina Trujillo – Episodio 96
Esta semana viene a divertirse a Minimalizados la psicóloga y divulgadora Carolina Trujillo (@tuquerespsicologa)…
Escuchar… La psicología tras las compras con Carolina Trujillo – Episodio 96
¿Qué es la MARCA PERSONAL? – Episodio 95
¿Qué dirán de ti cuando abandonas la sala en la que te encuentras? Hoy…
Marca Personal – Minimalizados Premium 7
¿Qué tipo de contenido consumen a diario estos dos? Hoy en el programa Premium…
El Dilema de las Redes Sociales – Episodio 94
Hoy os traemos el resumen y nuestra opinión del nuevo documental de Netflix titulado…
Contenido que consumimos – Minimalizados Premium 6
¿Qué tipo de contenido consumen a diario estos dos? Hoy en el programa Premium…
Escuchar… Contenido que consumimos – Minimalizados Premium 6
Cómo somos multipotenciales – Minimalizados Premium 5
O como dirían nuestras madres, ‘sois unos culos inquietos’, ¿quieres saber cómo llevamos adelante…
Escuchar… Cómo somos multipotenciales – Minimalizados Premium 5
Personas Multipotenciales – Episodio 93
Hoy en nuestro podcast hablaremos sobre las personas multipotenciales, esas personas muy curiosas y…
Aplicamos el método OKR – Minimalizados Premium 4
¿Quieres aprender a establecer objetivos para tu proyecto? Vamos a poner en práctica el…
El Método OKR ¿Cómo lo hace Google? – Episodio 92
Hemos hablado de muchas metodologías de productividad, pero hoy toca el OKR o como…
Clase de Iniciación a Mindfulness – Minimalizados Premium 3
En este episodio premium podrás vivir con nosotros una clase de iniciación al Mindfulness…
Escuchar… Clase de Iniciación a Mindfulness – Minimalizados Premium 3
El Síndrome del Pensamiento Acelerado – Episodio 91
Ya sabemos que vivimos en una sociedad que cada vez va más rápida o…
Escuchar… El Síndrome del Pensamiento Acelerado – Episodio 91
El método Kaizen – Episodio 90
¿Quién dijo que los objetivos deben realizarse de golpe? Si queremos mejorar, lo mejor…
¿Cómo usamos el Método Kaizen? – Minimalizados Premium 2
¡Segundo episodio del Podcast Premium de Minimalizados! En esta ocasión hablaremos de cómo llevamos…
Escuchar… ¿Cómo usamos el Método Kaizen? – Minimalizados Premium 2
Volviendo a la rutina – Episodio 89
Septiembre para muchos es volver a la rutina, comenzar con objetivos nuevos y darle…
¿Cómo montamos nuestros proyectos? – Minimalizados Premium 1
Empezamos este nuevo proyecto de Minimalizados Premium, un programa semanal paralelo al programa original…
Escuchar… ¿Cómo montamos nuestros proyectos? – Minimalizados Premium 1
¿Levantarse a las 5 de la mañana para ser más exitoso? Analizamos el libro de moda – Episodio 88
Hoy hablamos del famoso libro del club de las 5am, porque tiene chicha. ¿No…
Evitando el autoabandono – Episodio 87
En ocasiones vamos dejándonos poco a poco casi sin darnos cuenta y en otras…
Viviendo y viajando en furgoneta con Iñigo (@Viajandosimple) – Episodio 86
¿Quién no ha pensado alguna vez en dejarlo todo y dedicarse a viajar en…
Escuchar… Viviendo y viajando en furgoneta con Iñigo (@Viajandosimple) – Episodio 86
¿Cuándo parar? – Episodio 85
En el episodio anterior hablábamos del Estoicismo y su filosofía guerrera de continuar luchando…
El Estoicismo – Episodio 84
Una de las corrientes filosóficas más seguidas de la historia, cargada de enseñanzas que…
Empezando a entrenar con Carlos Pérez Frías – Episodio 83
Como siempre, recuerda que puedes suscribirte a este podcast sobre minimalismo y desarrollo personal…
Escuchar… Empezando a entrenar con Carlos Pérez Frías – Episodio 83
Aprender desde el minimalismo – Episodio 82
Esta semana hablaremos acerca de como aprender cosas nuevas desde el minimalismo, es decir,…
Pasión VS Obligación – Episodio 81
¿Cuándo debemos hacer las cosas por pasión y cuándo por obligación? ¿Son incompatibles o…
Especializarse o no – Episodio 80
El ser humano es curioso por naturaleza, pero como dice mi madre, aprendiz de…
¿Usamos listas o no? – Episodio 79
En Minimalizados nos metemos a discutir (cada uno defendiendo una postura) acerca de si…
Slow Life – Episodio 78
Pasarse con las aspiraciones que la sociedad nos ha ido metiendo con calzador a…
No fliparse – Episodio 77
Pasarse con las aspiraciones que la sociedad nos ha ido metiendo con calzador a…
Fluir VS Controlar – Episodio 76
A pesar de que en Minimalizados no nos callemos ni debajo del agua, hoy…
La importancia del silencio – Episodio 75
A pesar de que en Minimalizados no nos callemos ni debajo del agua, hoy…
Detectando Gurús – Episodio 74
¿A ti también te saltan anuncios que prometen cambiarte la vida con un curso…
La falacia del vividor – Episodio 73
¿Has escuchado alguna vez eso de ‘no quiero ser el más rico del cementerio’?…
Incertidumbre ante una crisis – Episodio 72
¿Tienes que tomar decisiones ante una época de incertidumbre? No te preocupes, hoy veremos…
El síndrome de la cabaña – Episodio 71
Parece que toca volver a la calle, quizás te de miedo o incluso pánico,…
Sexualidad durante la cuarentena por COVID-19 con Ángela Aznárez – Episodio 70
Volvemos a tocar el tema de la cuarentena en este podcast. Pero en esta…
Escuchar… Sexualidad durante la cuarentena por COVID-19 con Ángela Aznárez – Episodio 70
Alimentación sana y equilibrada durante la cuarentena con Rocío Villén – Episodio 69
Volvemos a tocar el tema de la cuarentena en este podcast. Pero en esta…
Escuchar… Alimentación sana y equilibrada durante la cuarentena con Rocío Villén – Episodio 69
Cómo trabajar la autoestima – Episodio 68
Hoy hablaremos acerca de cómo trabajar la autoestima enfocándolo en algo a lo que…
Cómo gamificar el día a día – Episodio 67
¿Te frena el miedo a la crítica cuando tienes en mente hacer algo? Tranquilos,…
Cómo sobrellevar la crítica – Episodio 66
¿Te frena el miedo a la crítica cuando tienes en mente hacer algo? Tranquilos,…