Pasando por la felicidad y llegando a la salud, hoy vamos a hacer un juego donde sacar a debate lo que para muchos son 6 habilidades para la vida que pueden transformarnos, intentaremos desmentir aquellos que son típicos de caer en humo y ver cómo crecer aquellos que son realmente prácticos.
Aquí te dejamos algunos apuntes de los que usamos en el episodio.
Cómo ser felices
“La felicidad es como una mariposa; cuanto más lo persigas, más te eludirá, pero si prestas atención a otras cosas, vendrá y se sentará suavemente en tu hombro » – Henry David Thoreau
Habría que delimitar la felicidad. ¿Es la felicidad solo sentir cosas positivas? entonces los heroinómanos serían los más felices.
Sentirse siempre bien es imposible. Sobretodo porque la felicidad la componen otras sensaciones. Puedes ser feliz al sentir agujetas.
Cómo ser valientes
La gente valiente es aquella que hace cosas CON miedo, si no, serían temerarios.
¿Te parece valiente un Yorkshai que se tira por la ventana?
No siempre podemos saltar al vacío de golpe. Tal vez necesitemos hacerlo poco a poco. Pero siempre con miedo.
Cómo aprender
Nadie me enseñó a aprender ni a amar el aprendizaje. (En todo caso, el colegio hizo lo contrario). Pero adquirir nuevas habilidades rápidamente puede acelerar tu crecimiento, y estar abierto a nuevas lecciones puede desbloquear más oportunidades, paradigmas y formas de vida.
En mi experiencia, la mejor manera de aprender algo rápidamente es ponerse en situaciones del mundo real y probarlo. Incluso si lees cientos de libros, hasta que no uses lo que lees, en realidad no aprenderás. Sin embargo, una vez que comienzas a usarlo, obtendrás los necesario para mejorar rápidamente.
Grado óptimo de frutrasción. Si es demasiado fácil, nos aburrimos, si es demasiado difícil nos frustramos. Necesitamos sentir que avanzamos.
Cómo decir que NO
¿Qué implica decir no para ti? Tal vez sientas que puedes perder a la gente si lo dices,.
Necesitamos poner límites para definir qué tipo de relación queremos.
Cómo dejar de buscar aprobación
¿Cuál es el punto en el que te pierdes para encontrarte con los demás?
¿Cómo te gustaría actuar?
Cómo conectar con la gente
Sí.
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¡Y esto es todo!
El próximo viernes estaremos de nuevo en directo a las 11:30 hora de España en nuestro canal de Twitch y YouTube.
La semana que viene publicaremos un nuevo episodio donde Darío y Nacho hablarán sobre el libro ‘Pensar rápido, pensar despacio’.
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