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MINIMALIZADOS | Podcast sobre NEGOCIOS, PSICOLOGÍA y DESARROLLO PERSONAL

MINIMALIZADOS | Podcast sobre NEGOCIOS, PSICOLOGÍA y DESARROLLO PERSONAL

Podcast semanal sobre ⚡ NEGOCIOS, PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL ⚡ con Darío Benitez y Nacho Martín.

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El del Internet en el bolsillo – Episodio 43

28 de septiembre de 2019 Por Minimalizados

https://minimalizados.com/podcast-player/623/el-del-internet-en-el-bolsillo-episodio-43.mp3

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Seguro que estás leyendo esto desde tu móvil y si no, pronto te abalanzaras sobre él, hoy hablamos en Minimalizados de Internet en el bolsillo.

Y aprovechando que seguramente tengas conexión a la red (si no, no leerías esto), te pedimos que te suscribas a nuestro podcast para no perderte ningún episodio nuevo 🙂

También puedes seguirnos en Instagram, donde nos encontrarás como @Minimalizados.

Y dicho esto como cada semana, toca contaros un poco acerca del tema que trataremos.

Este debate surge a raíz de una iniciativa creada en Málaga por una gran profesora de filosofía, os animo a echar un vistazo a su cuenta de Instagram | Filosofía en los bares |

Aquí proponen el tema de ‘Internet en el bolsillo’ y como a Darío le pilla lejos, dijimos, ¿y si grabamos nuestra opinión sobre este tema?

Y allá vamos.

Como es sabido por todos, Internet a día de hoy es súper accesible, tanto que ya no es raro ver a todo el mundo con la cabeza hacia abajo mirando ese pequeño dispositivo que se ha convertido en otra extremidad de nuestro cuerpo.

Efectivamente nos referimos a los smartphones, móviles o llámalo como quieras.

El caso es que este dispositivo y sobre todo la llegada de Internet y su vinculación a este, ha cambiado totalmente nuestras vidas.

Tanto es así que han surgido nuevos trabajos en torno a esto y si no que se lo digan a Nacho.

Pero también ha traído otros males como la adicción o una peor higiene del sueño, del que tanto hablamos y del cual tenemos un episodio en exclusiva sobre este tema.

Por este último motivo, hemos creado un reto al que te pedimos que te unas con nosotros para ‘desintoxicarnos’ del Internet en el bolsillo.

Es muy sencillos y nosotros hablaremos de los resultados en el último episodio del mes de Octubre, además de hacer un seguimiento del reto en nuestro Instagram.

Son 4 sencillos pasos (o no tan sencillos):

  • Revisar el email 1 sola vez al día, para esto es muy útil el Time Blocking.
  • Dedicar solo 30 minutos a las redes sociales.
  • Dormir sin el teléfono móvil cerca de la cama.
  • Reducir el consumo de streaming (YouTube, Netflix, HBO, etc.) a 1 solo día semanal.

¿Eres capaz de superar este reto? 😀

Nos escuchamos la semana que viene con nuevo podcast sobre minimalismo y desarrollo personal.

Si aún no has escuchado el de la semana pasada, aún estás a tiempo 🙂

Archivado en: Sin categoría Etiquetado con: desintoxicación digital, internet

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