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MINIMALIZADOS | Podcast sobre NEGOCIOS, PSICOLOGÍA y DESARROLLO PERSONAL

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Podcast semanal sobre ⚡ NEGOCIOS, PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL ⚡ con Darío Benitez y Nacho Martín.

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EQUILIBRIO en la vida vs COMPENSACIÓN – Episodio 143

15 de octubre de 2021 Por Minimalizados

https://minimalizados.com/podcast-player/1641/equilibrio-vida-compensacion.mp3

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Siempre se ha hablado de buscar el equilibrio en la vida, pero lo cierto es que en el día a día nos encontramos con dinámicas de compensación personal muy habituales.

Por ejemplo, cuando un estudiante tiene exámenes cierra por completo su vida y se focaliza a muerte en eso.

No podemos decir que esté en equilibrio ahí.

Aunque sí que es cierto que podamos animar a la gente para que administren bien su tiempo, lo cierto que hay momentos en los que los sprints son necesarios.

Por ejemplo durante un lanzamiento de un proyecto, durante una boda o durante una mudanza.

Hoy debatimos sobre la idea de ser conscientes de ese equilibrio en la vida y/o de esa compensación personal.

Puntos que tocaremos sobre el equilibrio en la vida durante el episodio de hoy:

  • ¿Cuáles son tus valores personales?
  • Caprichos a corto plazo vs objetivos a largo plazo.
  • ¿Cuántas cosas tiene que abarcar tu vida? ¿Asumes no tener todo lo que quieres si quieres muchas cosas?
  • Tener varios proyectos paralelos o un proyecto grande.
  • Ver poco tiempo y frecuentemente a la gente o verlos más tiempo y de manera más alejada.

Para terminar como siempre os dejamos algunos consejos y truquitos:

  • Es mucho más importante tener unos hábitos saludables y que las excepciones formen parte de esos hábitos.
  • Escucha a tu cuerpo y tus emociones para ser consciente de lo que te estás haciendo.
  • Nadie va a examinarte al final de tu vida.
  • El camino es más importante que la meta.
  • Ten claros tus valores personales.

¿Piensas que tener pareja afecta al equilibrio en tu vida? Te sugerimos que eches un oído a este episodio antiguo de Minimalizados:

https://minimalizados.com/minimalismo-en-pareja/


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Archivado en: Uncategorized Etiquetado con: minimalismo, podcast, vacaciones

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